Jak na THC detox, aneb jak vyčistit tělo od konopí

Na světě existuje hned několik důvodů proč je detoxikace od konopí dobrý nápad. Možná vám není psychicky dobře, možná cítíte zdravotní potíže nebo vám to poradil někdo z blízkých. Důvodů pro vysazení konopí může být hodně, pojďme se tedy podívat na to, jak se takový detox dělá.

Co je to THC a proč je fajn ho občas vysadit

O tom co je to THC (tetrahydrokanabinol) jsme si psali již v několika našich předchozích článcích, ale pojďme si alespoň připomenout základní věci týkající se tohoto nejčastějšího kanabinoidu v konopí. Jedná se o látku, která má nejsilnější psychoaktivní účinky z celého spektra látek, které v marihuaně najdete. Jedná se o kanabinoid, který je v mnoha státech světa nelegální, v jiných je zase omezen určitým limitem. 

V ČR můžete běžně nakupovat konopné produkty s obsahem THC až 1%, zatímco do roku 2022 byl povolený obsah THC jen 0,3%. THC má kromě psychoaktivních účinků také lékařské využití, o kterém si povíme příště. Proč tedy THC vysazovat? Na tetrahydrokanabinolu se vytváří tolerance a tak pokaždé když si od této látky odpočinete, můžete při návratu k užívání očekávat silnější účinky než před vysazením. Jelikož je THC psychoaktivní, není také na škodu detox v případě, že konopí užíváte často. 

Jak detoxikovat tělo od marihuany

Možná potřebujete projít testem na drogy ve vašem novém zaměstnání nebo jste se rozhodli dát si od konopí pauzu. Pak je na místě tzv. detox. Ať už je důvod jakýkoli, existuje několik způsobů jak vyčistit naše tělo od konopí především pak od THC. 

Co je to THC detox

Detoxikace je pauza od určité látky a proces očisty těla od něčeho, v tomto případě od marihuany či THC. Když tělo abstinuje je schopno vyplavit THC ze svého systému. Tento proces detoxikace těla může být pro některé lidi obtížný pro jiné poměrně snadný, záleží na tom jak intenzivně konopí užíváte. 

Zejména u častých konzumentů může proces detoxikace od marihuany vyvolat nepříjemné stavy a pocity mezi které nejčastěji patří 

• podrážděnost
• bolest hlavy
• deprese
• úzkost
• snížená chuť k jídlu
• nespavost

Odborníci často diskutují o tom zda tyto stavy lze považovat za abstinenční příznaky, nebo jsou spíše následkem vysazení léku, který jim kdysi pomohl zmírnit výše uvedené obtíže. 

Jaký je nejrychlejší způsob detoxikace organismu kvůli testu na drogy?

Existují spousty rychlých tipů a rad o tom jak co nejrychleji dostat THC z těla. Většina těchto informací však není pravdivá a tyto opatření nemají žádné výsledky. Přečtěte si jaké rady nefungují 

• brusinková šťáva
• detoxikační čaje
• ocet
• detoxikace niacinem (vitamín B3)

Většina těchto rychlých tipů jak zbavit tělo THC jsou založeny na mýtech a neměli by jste jim věřit, jedná se o nespolehlivé metody. Pokud vás zajímá jak spolehlivě projít drogovým testem na konopí, tak pamatujte že detoxikace je zdlouhavý proces. Žádné vitamíny, džusy, čaje či chemikálie magicky nevyplaví konopí z těla během krátké doby.

Další nevýhodou může být také výskyt jiných kanabinoidů, které by ve vyjímečném případě mohli na testy reagovat pozitivně, k těmto látkám patří oblíbené CBD (kanabidiol), nebo CBG. Ty by se v případě extrémně vysokých dávek mohli na testu ukázat jako pozitivní.

Jak dlouho trvá než se tělo vyčistí od marihuany

THC může být detekováno v moči po dobu několika dnů až několika týdnů. Další testy lze provést i z vlasů, krve či slin, ale většina testů se primárně provádí z moči. Jak dlouho je konopí detekováno v lidském organismu záleží na těchto faktorech:

• kolik konopí denně konzumujete
• kolik máte tělesného tuku
• rychlost metabolismu 
• cvičení a stravovací návyky 

Lidé, kteří kouří méně, cvičí, mají rychlejší metabolismus a méně tělesného tuku se THC zbaví z těla rychleji. Každý může podpořit co nejrychlejší vyplavení THC z těla zdravým stravováním, cvičením a pitným režimem. 

Jak dostat konopí a THC z vašeho těla

Když teď již víme co na THC detox nefunguje, tak se pojďme podívat na věci které ano. Jak tedy dostat kanabinoidy z konopí z našeho těla?

Jak přirozeně projít testem na drogy 

Nejspolehlivější a nejúčinnější metodou jak projít testem na drogy a konopí je přirozená očista, která však trvá okolo šesti týdnů. Existuje však ještě několik způsobů jak na přirozený detox. Většina z nich je obohacující pro tělo a jsou to zdravé návyky bez ohledu zda jste se rozhodli pro detox či nikoli. Podívejte se na další možnosti jak na zcela přirozený detox. 

Abstinence

Abstinence je zcela přirozený detox. Je samozřejmé, že žádný detox nemůže proběhnout bez vysazení látky, kterou chceme z těla odstranit. Bohužel se často stává, že je člověk při testech pozitivní, i když užívá jiné kanabinoidy než jen THC. Proto není dobré se spolehnout že testy projdete, pokud užíváte výrobky s jinými látkami. 

Cvičení

THC se ukládá především v tukových buňkách. Cvičení jako je kardio nebo silový trénink vám pomohou spalovat tuky, zrychlit metabolismus a urychlíte celý proces detoxikace organismu. 

Pití vody

Pití většího množství vody v období detoxikace pomůže rychleji očistit vaše tělo. Pamatujte, že nadměrné pití vody neurychlí proces detoxikace. Díky správnému pití je tělo dostatečně hydratované a může se tak spolehlivě zbavovat tělo toxinů

Zdravé stravování 

V období detoxikace od THC by jste se měli vyhnout potravinám s vysokým obsahem sodíku, tuků a cukrů. Tyto druhy potravin a nezdravé jídlo zapříčiňují zadržování vody v těle a zpomalují váš metabolismus, který pak nemůže odbourávat metabolity THC. Místo těchto potravin zvolte zdravou a vyváženou stravu se zeleninou, libovým bílým masem a ovocem. Během tohoto období zahrňte do své stravy hodně listové zeleniny, fazole, různé druhy luštěnin a potraviny s vysokým obsahem vlákniny případně celozrnné výrobky. Tyto zdravé potraviny vám kromě detoxikace organismu pomůžou ke zlepšení kvality vašeho spánku a dokáží zmírnit případné abstinenční příznaky. 

Pijte více čaje

Vybírejte čaje s vysokým obsahem antioxidantů nebo čaje na čištění ledvin jater obsahující pampelišku nebo ostropestřec. Jedná se jednoduchý a příjemný způsob jak tělu pomoci s procesem detoxikace od marihuany. Vyhněte se však konopným čajům, které v sobě malé množství kanabinoidů mají také.

Pečujte o své mentální zdraví 

Pokud při detoxikaci organismu trpíte např. úzkostmi či depresemi je důležité posilovat své mentální zdraví. Pro každého z nás to může znamenat něco jiného. Pro některé lidi je to cvičení jógy, meditace, terapie, masáže či oblíbená činnost. Další možností jak omezit psychoaktivní účinky je užívání výrobků bohatých na CBD. Ty mohou vaší psychice ulevit a nezatěžovat ji během léčby. Rozdíl mezi THC a CBD je totiž nepsychoaktivní účinkování kanabidiolu.

Věnujte se sami sobě

Při detoxikaci od THC je důležité věnovat se svému tělu. Dopřejte si horkou koupel, začněte se vídat se svými přáteli, dopřejte si chvilky se svou rodinou. Začněte se věnovat nějakému koníčku, choďte do společnosti nebo můžete začít hrát na nějaký hudební nástroj. 

Jak na detoxikaci těla za pomocí volně prodejných přípravků

Zmíněné produkty v následujícím článku nejsou nejsou všechny zaměřeny konkrétně na odstranění THC z těla, ale obecně slouží k detoxu organismu od nečistit a dalších toxinů. 

Níže zmíněné produkty jsme osobně netestovali a tak nemůžeme zaručit jejich 100% účinnost při odstranění metabolitů THC z těla. Používejte je dle vlastního uvážení.  

CBD výrobky a produkty z technického konopí

Pokud nepotřebujete konopí vysadit kompletně, můžete zkusit užívat slabší konopné výrobky, které neobsahují THC ale mají vysoký obsah ostatních kanabinoidů.  Typickými produkty jsou různé CBD olej, konopí s obsahem kanabidiolu či různé potraviny z technického konopí, či CBG květy.  

Detoxikační nápoje

Osvěžující detoxikační nápoje v sobě skrývají mnoho detoxikačních ingrediencí jako je: citrón, máta nebo třeba vodní meloun. Tyto potraviny se snadno a chutně dají zpracovat např. do detoxikačních nápojů či jídel. 

Kromě těchto surovin existují již hotové drinky na detoxikaci od THC. Jak již bylo zmíněno výše neexistují žádná rychlá řešení pro detoxikaci organismu takže pokud se rozhodnete jít cestou detoxikačních drinků apod. buďte uvážlivý a zvažte všechna pro proti. Také dbejte na složení těchto nápojů a vyhýbejte se nápojům, které jsou tvořeny umělými a chemickými složkami. 

Detoxikační balíček produktů

Detoxikační sady na čištění organismu od THC jsou dnes na trhu běžně dostupné. Většinou se jedná o sadu bylinných produktů na detoxikaci organismu jako jsou různé nápoje nebo kapsle na každodenní užívání na detox organismu. 

Ať už se rozhodnete detoxikovat své tělo od marihuany jakýmkoliv způsobem tak vždy dbejte na složení těchto produktů a nevěřte výrobcům detoxikačních drinků, kteří často nabádají ke koupi. Tyto detoxikační nápoje v sobě skrývají mnoho škodlivých složek a žádný takový nápoj nedokáže odstranit THC z těla za pár dnů nebo dokonce za pár hodin, jak je často inzerováno. Jedná se pouze o klamavou reklamu. Na detox organismu od THC potřebujete čas, který většinou bývá 3-6 týdnů dle konzumenta a jeho tělesných dispozic.