.jpg){kind=logo}
CBD vs. Kratom: Využití při spánkových poruchách a proti bolesti
Kanabidiol nebo-li CBD je v posledních dnech často spojován s další legální látkou, Kratomem. Je tomu hlavně díky automatům na konopí, které často obsahují i sáčky s touto tropickou sušenou rostlinou. Každá z těchto látek sice pochází z jiných druhů rostlin, nicméně účinky CBD konopí a kratomu jsou na některé obtíže velmi podobné. Někteří si CBD i kratom chválí jako účinného bojovníka proti bolesti. Jiní využívají tyto látky na podporu spánku, léčbu nespavosti či zlepšení soustředění. Která možnost je ale lepší?
Pojďme společně porovnat účinky CBD s účinky kratomu, a podívat se v čem jsou stejné a v čem se liší. Pochopení odlišností mezi CBD a Kratomem je totiž podle nás klíčem k správnému užívání. Zaměříme se také na Kratom a CBD z hlediska jejich přínosů, rizik, bezpečnosti užívání, nákladů na pořízení, legálnosti a dalších aspektů.
Co je to Kratom?
Co je tedy Kratom (Mitragyna speciosa)? Jednoduše řečeno kratom je druh keře, který je příbuzný kávovníku. Vyskytuje se po celé jihovýchodní Asii - včetně Bali, Thajska, Indonésie, Laosu, Vietnamu a Kambodže. V některých státech světa je kratom legální, zatímco v jiných zemích je prodej i užívání kratomu nelegální.
Tradičně se listy kratomu buď žvýkaly, nebo se z nich připravoval čaj. Účinky jsou povzbuzující jako u kávy, proto se rostlina používala ke zvýšení hladiny energie a zlepšení produktivity při práci. Kratom se v základu rozděluje podle původu a barvy listů. Koupit tak můžete zelený kratom, bílý nebo i červený kratom. Různé kratomy mají i různě silné účinky.
Na této bylince je však něco jedinečného, co jí dává zcela nové výhody.
Kratom je ve vysokých dávkách (nad 7 gramů drceného prášku) má kratom zcela jiné účinky. Alkaloidy v listech se zaměřují na opioidní receptory bolesti - což mu dodává silné analgetické a euforické účinky. Vyšší rozsah dávek může této bylině dodat také sedativní účinky, které přebijí počáteční stimulační působení.
Užívání kratomu je mezi lidmi rozšířené především jako alternativa ke kávě v nižších dávkách a jako alternativa k alkoholu nebo lékům proti bolesti na předpis ve vyšších dávkách.
Co je to CBD (kanabidiol)
Kanabidiol, nebo-li CBD je na druhou stranu látka, pocházející z konopí, a stejně jako kratom zažívá v posledních letech velký boom. Produkty s CBD doslova zaplavili světový trh s konopím a téměř každý tak dnes zná výrobky jako CBD olej, konopný čaj s CBD, kapsle s CBD či samotný izolát.
Vraťme se ale k otázce, co je CBD (kanabidiol)? Jedná se o látku z marihuany, která spadá do skupiny kanabinoidy. Mezi nimi najdete oblíbené a psychoaktivní THC, nebo další legální kanabinoidy jako CBG, CBN či . Kromě těchto dvou je ale v této skupině látek z konopí dalších 120 kanabínoidů a několik desítek různých terpenů. CBD je tedy dostupné v mnoha formách od květů konopí až po konopné oleje. Účinky CBD jsou různé a na každého mohou působit trochu jinak. Někdo např. účinky kanabidiolu necítí vůbec, na jiného mohou být skoro stejně silné jako některé léky. Je tedy potřeba začínat od menších dávek a nejlépe užívání konzultovat se svým lékařem.
Produkty s CBD často vyhledávají lidé trpící nespavostí, úzkostmi, nechutenstvím, nevolnostmi či migrénami. Další kdo často zkoušejí účinky této látky jsou lidé trpící zánětlivými onemocněními či kožními problémy.
Porovnání CBD s Kratomem: Jaký je mezi nimi rozdíl?
CBD i kratom jsou mohou být užitečné při léčbě chronických bolestí, úzkosti a nespavosti - tím však podobnosti končí.
Účinné látky v produktech CBD jsou zcela odlišné od kratomu a působí zcela jinými způsoby. CBD působí na endokanabinoidní systém - kratom se zaměřuje na adrenergní a opioidní systém. Liší se od sebe také z hlediska bezpečnostního profilu, legálnosti a původu.
Obecně platí, že CBD je vhodnější při zánětech nebo chronické (dlouhodobé) bolesti a úzkosti. Kratom je lepší v nízkých dávkách jako nootropikum nebo jako stimulant a ve vyšších dávkách na akutní (krátkodobou) bolest.
CBD je mnohem bezpečnější než kratom a lze jej užívat dlouhodobě bez rizika závislosti nebo dlouhodobých vedlejších účinků. Naopak kratomu je třeba se dlouhodobě vyhýbat, protože se může časem stát návykovým.
Podívejme se na krátkou tabulku kde jsme pro vás rozdíly mezi kratomem a CBD konopím vypsali. Podívejme se tedy na to, jak tyto látky účinkují při nízkých a vysokých dávkách.
| Metrika | CBD (Cannabis sativa/konopí seté) | Kratom (Mitragyna speciosa) |
| Účinky nízké dávky |
|
|
| Účinky vysoké dávky |
|
|
| Bezpečnost |
|
|
| Vedlejší účinky |
|
|
| Legálnost |
|
|
| Původ |
|
|
| Účinné látky |
|
|
| Farmakologie |
|
|
| Výrobky |
|
|
| Cena |
|
|
1. Výhody CBD a Kratomu
CBD a kratom mají mnoho společných účinků, ale dosahují jich zcela odlišnými způsoby. Souhrnně lze říci, že kratom je ve srovnání s CBD vhodnější pro krátkodobou pomoc při bolestech, abstinenčních příznacích opiátů a pro zlepšení soustředění a koncentrace (v nízkých dávkách).
CBD nabízí mnoho výhod pro stavy, které vyžadují dlouhodobé užívání. Mezi ně mohou patřit bolesti, nespavost, úzkost a deprese. Nabízí také několik výhod, které kratom nemá - například při zánětech, epilepsii, kožních onemocněních, neurodegenerativních poruchách a mnoha dalších.
CBD vs. Kratom: co je lepší pro zmírnění bolesti
Dalo by se jednoduše říct, že kratom je lepší na akutní bolest, CBD na chronickou bolest. Hlavní podobností mezi CBD a kratomem je jejich účinek na bolest.
CBD působí prostřednictvím endokanabinoidního systému, který se skládá z řady receptorů podílejících se na regulaci homeostázy (rovnováhy). Díky těmto receptorům může CBD účinně regulovat objem signálů bolesti směřujících do mozku.
CBD neblokuje bolest úplně, ale skvěle snižuje její intenzitu.
Kratom funguje zcela jinak. Obsahuje několik alkaloidů, které aktivují opioidní receptory umístěné v míše a mozku. Tyto receptory fungují jako brány, kterými prochází přenos bolesti. Aktivací opioidních receptorů se brány uzavřou - zablokují signál bolesti, který se dostává do mozku. Jedná se o stejný mechanismus účinku, který využívají léky proti bolesti na předpis, jako je morfin a oxycontin.
Který z nich je tedy lepší?
CBD bude mnohem lepší na jakoukoli bolest, jejíž příčinou je zánět. Krátkodobě působí na snížení signálu bolesti, ale zároveň řeší základní příčinu. To může trvat několik dní, týdnů nebo dokonce měsíců, než se dostaví plný přínos. U kanabidiolu také neriskujete závislost. Závislost na CBD totiž nevzniká ani v případě vysokých dávek a dlouhodobém užívání.
Kratom je krátkodobě lepší na téměř jakýkoli typ bolesti - neměl by se však užívat dlouhodobě kvůli obavám z tolerance a závislosti. Díky přímému blokování opioidních receptorů může kratom nabídnout rychlou a účinnou úlevu od bolesti prakticky u jakéhokoli typu nebo intenzity bolesti.
CBD vs. Kratom pro zlepšení spánku
Existuje mnoho různých příčin nespavosti - včetně poruch regulace cyklu spánek-bdění, úzkosti, poruch regulace hladiny cukru v krvi a chronické bolesti. CBD je zde jasným vítězem, protože řeší všechny tyto potenciální příčiny. Ve vyšších dávkách působí CBD jako lehké sedativum - pomáhá navodit spánek, když se nám nedaří. Ale i v menších dávkách nám CBD může pomoci dosáhnout klidnějšího spánku tím, že zklidňuje centrální nervový systém a pomáhá tak omezit příznaky úzkosti nebo zaneprázdněnou mysl v noci.
Kratom je také užitečný pro spánek, ale účinek této byliny může být velmi náhodný. Kratom je sice sedativum, ale také stimulant. Špatné dávkování kratomu nebo používání nesprávných druhů může vést k ještě horší nespavosti, než když jste začínali. U kratomu může být také těžké dosáhnout správné rovnováhy.
Vyšší dávky této rostliny jsou silnými sedativy, ale užívání příliš velkého množství může způsobit nepříjemné vedlejší účinky, které se běžně označují jako "kratomový wobble" - což zahrnuje rozmazané vidění, závratě a nevolnost nebo zvracení. Kratom navíc není dobrým dlouhodobým řešením pro zlepšení spánku. Příležitostné dávky jsou v pořádku, pokud víte, jaká dávka vašemu tělu nejlépe vyhovuje, ale dlouhodobé užívání může vytvořit závislost - což znamená, že pokud bylinu přestanete užívat, vaše nespavost se ještě zhorší.
CBD vs. Kratom pro zmírnění úzkosti a depresi
Účinky CBD proti úzkosti zde skutečně vycházejí jako jasný vítěz. CBD působí na několik samostatných mechanismů souvisejících s úzkostí - včetně GABA, dopaminu, serotoninu a glutamátu - které jsou úzce spjaty s příznaky, jež pociťujeme jako úzkost.
Proběhla řada rozsáhlých klinických studií, které potvrdily účinnost CBD i při zvládání úzkosti. Ve skutečnosti existuje jen velmi málo jiných přírodních doplňků stravy, které by se spolehlivosti CBD při úzkosti alespoň přiblížily. Jedinou výjimkou může být rostlina kava - která je jednou z nejlepších přírodních bylin proti úzkosti na světě.
Co se týče deprese, CBD je krátkodobě méně účinné než kratom - dlouhodobě však nabízí výrazně větší zlepšení. Je to proto, že CBD nepůsobí přímo euforicky nebo povzbudivě jako kratom. Místo toho CBD působí na regulaci neurologických funkcí s cílem obnovit homeostázu neurotransmiterů a elektrického přenosu v mozku. Další možností na snížení úzkosti je vyzkoušení některého z CBG výrobků, které se také ukazují jako účinné. O tom co je to CBG (kanabigerol) a jaké má účinky se dozvíte v našem jiném článku.
Kratom nabízí pouze mírné účinky proti úzkosti, a to pouze ve vyšších dávkách. Nižší velikost dávek je mnohem více stimulující a u mnoha jedinců může skutečně vyvolat úzkost.
Kratom může ve vyšších dávkách působit jako antidepresivum, to vše díky své schopnosti aktivovat opioidní receptory a spouštět uvolňování dopaminu v mozku. Díky tomu má kratom silný euforický účinek, který má dramatický dopad na náladu. Tyto účinky jsou však krátkodobé a časem mohou vést ke zhoršení příznaků nálady, protože tělo se stává na účincích kratomu závislé.
CBD vs. Kratom pro soustředění a koncentraci
CBD se někdy používá k podpoře soustředění a koncentrace, ale tyto účinky jsou nepřímým přínosem. Myšlenka spočívá v tom, že snížením úzkosti a stresu dokáže CBD podpořit větší duševní jasnost a soustředění. Tyto účinky jsou jemné a skutečně se uplatňují pouze u lidí, kteří již stresem nebo úzkostí trpí.
Kratom je svým stimulačním účinkem podobný spíše kofeinu.
Kratom je mnohem lepším prostředkem zvyšujícím produktivitu a nootropikem díky své schopnosti přímo stimulovat adrenergní receptory. Užívání této byliny (v nižších dávkách) stimuluje mozkovou činnost a způsobuje, že se cítíme bdělejší a probuzenější. Přínosy v oblasti soustředění a koncentrace jsou patrné do 30 minut po užití kratomu a trvají 2 až 3 hodiny.
CBD vs. Kratom pro podporu imunity
Jak CBD, tak kratom mají mít velký přínos pro podporu imunitního systému.
CBD funguje na základě regulace endokanabinoidního systému, který je částečně zodpovědný za regulaci imunitních funkcí. To zahrnuje všechny aspekty imunitního systému - včetně produkce bílých krvinek, aktivace a infiltrace T-buněk, alergických reakcí a adaptivní imunity. Bylo dokonce prokázáno, že CBD kompenzuje schopnost některých bakterií odolávat antibiotikům.
Odhaduje se, že by také Kratom mohl posilovat imunitu. V rostlině je několik látek, u nichž bylo při testování na zvířatech prokázáno, že nabízejí přímé imunostimulační účinky - například alkaloid isopteropodin a saponin zvaný daucosterol. Žádný z těchto účinků však nebyl prokázán u lidí.
2. Bezpečnost Kratomu a CBD
Mezi kratomem a CBD je velký rozdíl v bezpečnostních profilech.
CBD je velmi bezpečné. Nikdy nebyl zdokumentován případ předávkování CBD a studie na zvířatech prokázaly, že smrtelná dávka této látky je několik tisíc miligramů - To je tedy mnohem vyšší než doporučené dávkování v rozmezí 5 - 80 miligramů denně na osobu. Dokonce se tedy nemusíte zvýšit dávky v případě, že vám CBD produkt přestal účinkovat a vy tedy necítíte účinky CBD.
Dokonce bylo prokázáno, že dlouhodobé užívání nemá žádné trvalé zdravotní následky a nevede k závislosti. Na CBD si lze časem zvyknout v důsledku úlevy od příznaků - nic však nenasvědčuje tomu, že by se na CBD vytvářela fyzická závislost nebo návyk.
Naproti tomu je známo, že Kratom v minulosti způsobil úmrtí - i když je to mimořádně vzácné. Navíc dlouhodobé užívání kratomu není považováno za bezpečné - každodenní užívání může časem vést k závislosti a návyku. Pravděpodobnost vzniku závislosti na kratomu je podstatně nižší než u léků proti bolesti na předpis nebo nelegálních drog, jako je heroin (které působí stejným mechanismem), ale možnost vzniku závislosti je stále reálná.
Pokud jde o vedlejší účinky, nejčastějším vedlejším účinkem CBD je únava nebo mozková mlha. U některých uživatelů dochází k poklesu krevního tlaku, což může vést k závratím.
Kratom má dlouhý seznam nežádoucích účinků pramenících z jeho adrenergních účinků (závratě, bolesti hlavy, nespavost, úzkost) a opioidních účinků (únava, závratě, nízký krevní tlak, nevolnost, ztráta svalové koordinace). "Kratomový wobble" je běžný soubor příznaků, které se objevují při vyšších dávkách a které zahrnují rozmazané vidění, ztrátu svalové koordinace a nevolnost a zvracení.
3. Legálnost CBD a Kratomu
Kratom i konopí mají za sebou dlouhou a složitou historii v oblasti práva. Jak konopí, tak kratom prošly řadou změn od legálních přes zakázané až po opět legální - a obě mají ustanovení, která je na některých místech činí legálními a na jiných nelegálními.
CBD má celkově mnohem mírnější předpisy - s jednou výhradou: CBD musí být vyrobeno z rostliny technického konopí. Technické konopí je definováno jako jakákoli rostlina Cannabis sativa, která obsahuje 0,3 % THC (od roku 2022 až 1%) nebo méně v sušené hmotnosti. Cokoli nad tuto hranici je považováno za marihuanu - což je ve většině zemí nelegální (výjimkou je Kanada, USA).
Zákony týkající se kratomu jsou mnohem složitější. Některé země jej zakazují v obavě z návykového potenciálu rostliny - jiné jej povolují jako alternativu k ještě návykovějším lékům proti bolesti na předpis.
Shrnutí: Předpisy pro CBD
- CBD je na federální úrovni v USA legální, ale v některých státech je jeho prodej zakázán.
- CBD je legální ve většině evropských zemí, v Kanadě, Mexiku a Jižní Americe.
- CBD je legální pouze pro léčebné účely ve většině asijských a australských zemí.
- CBD si můžete koupit online a nechat si ho doručit do většiny zemí světa - pokud je koncentrace THC nižší než 1 % (v Evropě 0,2 %).
- Jakékoli produkty vyrobené z marihuany (obsahují více než 1 % THC) jsou ve většině zemí nelegální.
Shrnutí: Předpisy pro Kratom
- Kratom je v USA legální na federální úrovni, ale v některých státech je zakázán (Alabama, Arkansas, Indiana, New Hampshire, Tennessee a Wisconsin).
- Kratom je nelegální v Kanadě a několika evropských zemích (Dánsko, Finsko, Irsko, Itálie, Lotyšsko, Litva, Polsko, Rumunsko, Rusko, Švédsko, Turecko, Velká Británie).
- Kratom je legální ve většině zemí Jižní Ameriky a Asie.
Užívání CBD versus užívání Kratomu.
CBD konopí lze nejčastěji vaporizovat, případně lze tuto látku do těla dostat i skrze konopné oleje, tobolky, či jiné produkty. Vaporizování CBD konopí je oproti pití kratomu velmi rozdílné a pravděpodobně i chutnější.
Mohu míchat CBD s Kratomem?
Vzhledem k tomu, že účinky kratomu a CBD jsou si v mnohém podobné, někteří lidé se rozhodli obě rostliny smíchat dohromady, aby z nich měli ještě větší užitek. I když existují některé dobré důvody pro míchání kratomu a CBD, doporučuje se opatrnost. Překrývání účinků může zvýšit pravděpodobnost výskytu vedlejších účinků - zejména při vyšších dávkách.
Nejlepší způsob, jak kombinovat kratom a CBD, je použít nízkou dávku kratomu pro jeho povzbuzující účinky a použít nízkou až střední dávku CBD pro kompenzaci úzkostných vedlejších účinků. To je velmi podobné souhře, která vzniká smícháním CBD a kávy.
Užijte oba přípravky současně a počkejte alespoň 60 minut, než užijete další z nich. Současně s touto kombinací neužívejte žádné další doplňky stravy ani kávu.
Míchání vysokých dávek CBD nebo kratomu dohromady se nedoporučuje a nemusí být bezpečné.
Shrnutí: CBD vs. Kratom
CBD a kratom mají mnoho společného, pokud jde o jejich přínosy. Oba nabízejí silnou úlevu od bolesti a sedativní účinky ve vyšších dávkách. Oba doplňky stravy však těchto účinků dosahují zcela odlišnými způsoby. V případě, že se se nakonec rozhodnete kombinovat konopí a kratom, dbejte na to, aby v něm nebylo příliš THC. Tuto látku vyskytující se převážně v marihuaně společně s kratomem užívat nedoporučujeme. Rozdíl mezi THC a CBD je totiž takový, že THC je psychoaktivní. Zbytečně by jste tak pokoušeli štěstí, jelikož kratom má stejně jako THC účinky na psychiku člověka.
CBD působí prostřednictvím endokanabinoidního systému - což je neuroregulační systém. Díky tomu má CBD velmi široké a rozmanité účinky a ve srovnání s kratomem je jeho působení mnohem jemnější. CBD je nejlepší volbou pro dlouhodobou podporu bolesti, úzkosti a nespavosti - není však tak silný jako kratom.
Kratom je mnohem lepší pro krátkodobou úlevu od bolesti, ale dlouhodobě bychom se mu měli vyhýbat kvůli jeho potenciálu vytvářet návyk a závislost.
Kratom má také zcela odlišný přínos než CBD. V nižších dávkách (méně než 8 gramů) je kratom stimulantem centrální nervové soustavy podobně jako kofein.
Míchání CBD a kratomu by se mělo provádět velmi opatrně a až poté, co máte s oběma bylinami zkušenosti samostatně.
CBD s kratomem je skvělá kombinace, kterou lze používat s nízkými dávkami kratomu, aby se vyrovnaly některé vedlejší účinky jeho stimulační povahy. Ani jeden z doplňků by se však neměl kombinovat ve vyšších dávkách. U této kombinace je větší pravděpodobnost, že povede k nežádoucím účinkům.